En posts previos hemos visto la importancia de entrenar nuestro cerebro para mejorar nuestra inteligencia, ahora conoceremos como otra serie de hábitos también son claves a la hora de «hacernos más inteligentes».

  • Descansa correctamente: dormir de manera efectiva hace que nuestro cerebro funcione correctamente con lo que es una de las ideas básicas a la hora de mejorar nuestra inteligencia además de influir en nuestro estado mental y nuestro cuerpo, de manera general.
  • Realiza meditación: se ha probado que la meditación tiene múltiples beneficios positivos para nuestro cerebro. Entre los más destacables está el hecho de que nos ayuda a controlar nuestras emociones y, como consecuencia, nuestra inteligencia mejora considerablemente.
  • Se curioso: la curiosidad es una de las claves para poder desarrollar nuestra inteligencia. Si sentís curiosidad por algo podéis investigar, buscar información y tratar de conocer algo más sobre el asunto, de esta manera estaremos desarrollando nuestra inteligencia casi sin darnos cuenta y nuestra curiosidad se verá satisfecha.
  • Aliméntate correctamente: cuando se dice que la alimentación es sumamente importante en nuestro día a día no se hace solamente alusión a la idea de tener un físico perfecto. Lo cierto es que, para que nuestro cerebro funcione correctamente, es importante que tenga el alimento correcto y necesario para desarrollarse. De ahí que tengamos que pensar en qué alimentos son los que más le pueden beneficiar y los incluyamos en nuestra dieta habitual.
  • Céntrate en aprender: el aprendizaje es esencial para nuestro desarrollo. Podéis optar por aprender un nuevo idioma, nuevas palabras, aprender a tocar un instrumento, etc… Cualquier idea es buena siempre y cuando implique un aprendizaje y el entrenamiento de nuestro cerebro. Elegir aquello que más os interese le añadirá un plus para que os «enganchéis».

Como veis, mejorar la inteligencia no es complicado y solamente requiere que pongamos en practica una serie sencilla de pautas. ¿A qué estáis esperando?